Produto educacional orienta servidores do Ifal sobre os benefícios da prática da ginástica laboral

A  Qualidade de Vida no Trabalho (QVT) é um assunto que  ganha espaço entre as dezenas  de pesquisas realizadas  no âmbito  do Programa de Mestrado em Educação Profissional e Tecnológica (ProfEPT)  do Instituto Federal de Alagoas (Ifal). O mais recente trabalho de investigação  científica com este enfoque, envolveu servidores do Campus Coruripe, no litoral sul de Alagoas que participaram de dez oficinas  com exercícios realizados no ambiente de trabalho e tiveram uma redução significativa quanto ao desconforto corporal. A pesquisa é de autoria do mestre Josimar Barbosa dos Santos que apresentou, no final de março deste ano, a dissertação intitulada “Qualidade de vida no trabalho de profissionais no ambiente escolar: oficinas de ginástica laboral para os servidores do Instituto Federal de Alagoas - Campus Coruripe” e o produto educacional “Ginástica Laboral para os servidores do Instituto Federal de Alagoas". 

O trabalho  aborda a ginástica laboral como prática de exercícios físicos no ambiente de trabalho e seus  benefícios na prevenção de doenças ocupacionais e na promoção do bem-estar físico e emocional do trabalhador. O autor verificou esta condição no Campus de Coruripe, espaço onde identificou nos servidores um nível de prática de atividade física e de comportamento sedentário, além da sensação de desconforto e dores  corporais.

Trinta e oito participantes compuseram a amostra  constituída da aplicação virtual de questionários. Como resultado, constatou-se que 50% dos servidores praticavam, semanalmente, pelo menos, 150 minutos de atividade física e 50% e praticavam semanalmente, pelo menos, 150 minutos de Atividade física vigorosa e, apenas, 18% praticavam semanalmente, pelo menos, 75 minutos, evidenciando que a grande maioria do público-alvo atingiu níveis inferiores aos recomendados pela OMS para adultos.

A pesquisa constatou ainda, que no final de semana 55% os servidores passavam 8 horas ou mais sentados ou deitados. Além disso, no diagnóstico inicial, 75% indicaram sentir desconforto/dor em 5 ou mais regiões corporais (em diferentes graus). Já na análise comparativa dos dados de desconforto/dor corporal da aplicação e reaplicação do questionário, 43,5% obteve redução, com outros 43,5% ocorreu aumento e para os 13% restantes houve a manutenção dos níveis de desconforto/dor corporal. 

 Para o autor da pesquisa,  “a investigação propiciou, além de experiências inerentes à ginástica laboral, momentos de educação em promoção da saúde e ações de incentivo a um estilo de  vida mais ativo fisicamente”, declarou Josimar Barbosa.

Quanto ao produto educacional em formato de manual  sobre ginástica laboral destinado aos servidores do Ifal, trata-se de um material educativo que traz apresentação sobre o mundo do  trabalho, doenças ocupacionais (LER - Lesões por Esforço Repetitivo também conhecidas como DORT - Distúrbios Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho), Qualidade de Vida no Trabalho (QVT), ginástica laboral, ergonomia, além de temáticas a essas correlacionadas.  

A produção gráfica  contém cinco sequências de oficinas de  ginástica laboral específicas para docentes e cinco destinadas a técnicos administrativos, além de um material complementar com sequências de exercícios da ginástica laboral para essas categorias profissionais supracitadas. Todas são organizadas por regiões corporais. “Cada exercício proposto é ilustrado e contém a forma de execução ao lado. Portanto, a finalidade deste PE é nortear o desenvolvimento de oficinas de ginástica laboral por profissionais da Educação Física junto a trabalhadores de instituições de ensino, contribuindo com a melhoria na QVT nos ambientes em que forem implantadas”, explica Josimar Barbosa  em sua dissertação. 

Ocorreram dez oficinas de ginástica laboral, sendo uma explanação e discussão sobre qualidade de vida no trabalho durante o período de 2  horas, além de nove com a prática da ginástica laboral e sessão de massagem (duração de 15min cada). As atividades de pesquisa contaram ainda com  as dinâmicas, para promover a descontração entre profissioinais  e massagem  para proporcionar relaxamento.

Acesse o produto Educacional Ginástica laboral para os servidores do Instituto Federal de Alagoas 

 Acesse  a dissertação