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Produto educacional orienta estudantes do Ifal a praticar ginástica laboral para o controle do estresse durante a rotina de estudos

Mestra Aline Vieira produz vídeo e cartilha educativa que mostram exercícios que promovem relaxamento físico e mental

publicado: 03/07/2023 11h51, última modificação: 03/07/2023 11h51
Exibir carrossel de imagens Reprodução Produto educacional da mestra Aline Vieira é composto por vídeo e cartilha educativos sobre  ginástica laboral

Produto educacional da mestra Aline Vieira é composto por vídeo e cartilha educativos sobre ginástica laboral

 “Mente sã, corpo são: a ginástica laboral para estudantes da educação profissional e tecnológica” é o título do produto educacional do Programa de Mestrado Profissional em Educação Profissional e Tecnológica (ProfEPT) do Instituto Federal de Alagoas (Ifal) e que tem a autoria da mestre e fisioterapeuta Aline Vieira. Em formato de vídeo e cartilha, o produto educacional é decorrente de uma pesquisa realizada pela autora durante a fase de mestrado, turma 2019. O ProfEPT/Ifal é ofertado pelo Campus Benedito Bentes,  instituição, em Alagoas, associada ao programa da rede federal de educação profissional e tecnológica. 

Autora da pesquisa  e do produto educacional Aline Vieira (Reprodução YouTube)Segundo Aline Vieira, os dados coletados indicaram um número bastante expressivo de estudantes que relataram sentir-se estressados devido à rotina de estudos e, ainda, que a atividade física está entre as atividades mais frequentemente citadas pelos estudantes no controle do estresse. “Por isso, acreditamos que a ginástica laboral pode apresentar-se como uma estratégia eficaz a ser explorada no contexto escolar”, afirma a pesquisadora em sua dissertação.

A pesquisa diagnóstica teve como participantes  os alunos do ensino médio integrado do Campus Satuba, consultados por meio de questionários. O procedimento de formulário online também foi aplicado para avaliação do produto educacional.

 

Tanto na cartilha como no produto educacional, a autora da pesquisa traz importantes informações sobre  a ginástica laboral que compreende exercícios que promovem relaxamento físico e mental. Apesar de ter surgido com o intuito de prevenir acidentes e doenças ocupacionais, a prática da Ginástica Laboral vem sendo amplamente utilizada como promotora da saúde física e psicológica em diferentes contextos, ressalta a autora da pesquisa.

Prática de alongamento é uma das orientações indicadas pela fisioterapeuta na prática da ginástica laboral (Reprodução YouTube)

Segundo dados da  Organização Panamericana de Saúde e Organização Mundial de Saúde (OPAS/OMS) as doenças relativas à saúde mental como estresse, ansiedade e depressão são características da sociedade contemporânea, figurando como um problema de saúde pública. 

Saiba mais:

 Consulte o produto educacional

Assista ao vídeo educativo

 Acesse a dissertação